आठवड्यातून किती वेळा सं बंध प्रस्था पित करावा…? आठवड्यातून किती वेळा सं’भोग करणे आरोग्यदायी आहे…?

लाईफ स्टाइल

जास्त सं बंध प्रस्था पित करण्याचा अर्थ नेहमीच चांगला सं बंध नसतो पण तुमच्या जो डीदारा सोबतचे तुमचे नाते, संबं धांची गुणवत्ता, तुमच्या दोघांमधील नाते संबं धासाठी काय चांगले आहे, त्यामुळे जास्त सं भोग करण्यापेक्षा आठवड्यात किती वेळा सं बंध प्रस्था पित करावे याकडे लक्ष द्या. तुम्ही दोघेही सं बंध प्रस्था पित करण्यासाठी किती आनंदी आहात हे महत्त्वाचे आहे. जर असे प्रश्न तुमच्या मनात निर्माण होत असतील की आठवड्यातून किती वेळा सं बंध प्रस्था पित करावा,

तर त्याची संपूर्ण माहिती या लेखात जाणून घ्या…! तुमच्या नाते संबं धासाठी किंवा लैं गिक जीवनासाठी कोणती वेळ योग्य वाटते, तुम्ही आठवड्यातून किती वेळा सं बंध प्रस्था पित करावा, याचे अचूक उत्तर कोणाकडेही नाही. लोकांच्या लैं गि क वर्तनाच्या अभ्यासात असे आढळून आले आहे की सरासरी प्रौ ढ व्यक्ती वर्षातून 54 वेळा किंवा आठवड्यातून सरासरी एकदा सं बंध प्रस्था पित करतो.

आठवड्यातून एकदा लैं गिक सं बंध ठेवणे सरासरी असू शकते, परंतु याचा अर्थ असा नाही की सर्व नाते संबं धांसाठी ते यो ग्य प्रमाणात आहे. अभ्या सात असे म्हटले आहे की आठवड्यातून एकदा सं बंध प्रस्था पित करणे खूप जास्त आहे आणि इतरांचे म्हणणे आहे की ते पुरेसे नाही. प्रत्येक जो डप्या साठी योग्य सं भो गाचे प्रमाण त्यांच्यासाठी काय योग्य आहे यावर अवलंबून असते. खूप कमी किंवा जास्त सं बंध प्रस्था पित करणे खरोखर व्य क्ति निष्ठ आहे आणि ते जो ड प्यावर अवलंबून असते.

निरोगी लैं गि क जीवनात अडथळा आणणारे घटक – जर तुम्हाला कधी वाटत असेल की तुम्ही आणि तुमच्या जो डीदाराच्या संबं धांच्या प्रमाणात तुम्ही समा धानी नाही, तर त्यामागे काही कारणे आहेत. तुमच्या किंवा तुमच्या जो डी दाराच्या लैं गि क जीवनावर परिणाम करणारे घटक खाली सू चीबद्ध आहेत. तुमचा दिनक्रम सुधारा – सर्वसाधारणपणे किंवा आपल्या नाते संबं धात कोणत्याही प्रकारचे तणाव असणे. शरी रातील बदलांमुळे आ रोग्या च्या सम स्या उद्भवतात.

वृ द्ध त्वाचा प्रभाव जाणवतो. संवादाचा अभाव किंवा आपण एकमेकांशी संवाद साधण्यात आरा मदा यक नाही. तुमच्या जो डीदा राचे लक्ष नसणे किंवा तुमचे लक्ष नसणे, त्यांना न पाहणे किंवा ऐकणे. तुमच्या जीवनात व्यस्त असणे जसे की: मुले, कुटुंब किंवा करिअर. तुमचे आणि तुमच्या जो डीदा राचे लैं गि क जीवन कसे सुधारावे तर त्यासाठी सं भोग आनंद दायक असावा आणि तणाव निर्माण करणारा नसावा. तुमच्या लैं गि क जीवनाची गुण वत्ता सुधारण्याचे काही मा र्ग येथे आहेत.

१. तुमचे शरीर ओळखा – जर तुम्ही आरामदायक असाल तर तुम्हाला तुमच्या शरी राशी परिचित असणे आवश्यक आहे आणि शारी रिक दृष्ट्या स्वतःला जाणून घ्या. तुम्हाला जे आवडते त्यासाठी तुम्ही ह स्त मै थुन करू शकता. तुम्हाला जे समा धान मिळते ते तुम्ही तुमच्या जो डी दारा सोबत व्यक्त करू शकाल.

2. संवाद – तुमचे लैं गिक जीवन बदलण्यासाठी खुले संवाद आवश्यक आहे. तुमच्या जो डीदारा सोबत सं बंध प्रस्था पित करण्याबद्दल उघडपणे च र्चा करा तुमच्या लैं गि क गरजा आणि म र्या दा सामा यिक करा.

3. प्रथम फोर प्ले – शारी रिक स्प र्श किंवा लैं गिक क्रिया कलापां पेक्षा फोर प्ले तुम्हाला तुमच्या जो डीदाराच्या जवळ आणतो. तुमच्या जो डी दारा सोबत फोर प्ले त्यांच्याशी आपुलकीने आणि आदराने वागणे हे सं बंध प्रस्था पित करण्या दरम्यान सखोल संबं धासाठी एक चांगला मुद्दा प्रदान करते.

4. ताण देऊ नका – तणाव तुमच्या लैं गि क जीवनात अडथळा आणतो. तणावामुळे माणसाची का म वा सना कमी होते. जर तुम्हाला वाटत असेल की तुम्ही किंवा तुमचा पार्टनर तणावाखाली आहे, तर त्याबद्दल एकमेकांशी बोला.

५. काहीतरी नवीन करा – तुमच्या जो डीदाराला विचारा की त्यांचा सर्वो त्तम लैं गि क अनुभव कोणता होता, जेव्हा त्यांना असमाधानी वाटले किंवा काहीतरी त्यांना नेहमी करायचे असते. नवीन पो झि शन्स चा प्रयत्न केल्याने तुमच्या लैं गि क जीवनात नवीन जीवन येऊ शकते.

नियमित सं बंध प्रस्था पित करण्याचे आ रोग्य दायी फायदे – यामुळे एक आनंददायी शारी रिक भा वना निर्माण होते. नियमित सं बंध प्रस्था पित केल्यामुळे तुमच्या जो डीदारासोबतचा तुमचा बाँ डिंग अनुभव व्यक्त होण्यास मदत होते. का मो त्ते जना दरम्यान डोपा मा’इन सोडले जाते जे शांत होण्यास आणि एकमेकांच्या जवळ येण्यास मदत करते. भाव निक बंध घट्ट होतात. नियमित सं भोग केल्याने र क्त दाब कमी होतो.

निष्कर्ष : सं भोग हा केवळ शारी रिक सं बंध नसून तो दोन व्यक्तींना एकमेकांच्या जवळ आणतो. तुमचा लैं गिक सं बंध किती आहे हे महत्त्वाचे नाही, तर तुमच्या लैं गिक संबं धाची गुणवत्ता आणि तुम्ही दोघे किती समाधानी आहात, हे महत्त्वाचे आहे.