ही आहेत ग र्भ धा रणा न होण्याची मुख्य 3 कारणे… अशी करा ही सम’स्या कायमची दूर… विवाहित जो’डप्यांनी लगेचच बघा….!

आरोग्य

महिला तील वं’ध्य’त्व म्हणजे ती ग र्भ धारणा करण्यास समर्थ असणे, म्हणजे एक वर्ष योग्य वेळी लैं’गि’क सं’बंध असूनही ग र्भ व ती न होणे आणि मूल होऊ न शकणे. वं’ध्य’त्वा’ला चालना देणारे अनेक घटक, हा’र्मो’न’लसह, अं’डा’श’य आणि इतर पु’न’रु’त्पा’दक अ’व’य’वां’च्या संर’चने’शी संबं’धित, ओ व्हु ले श न विकार इ. वं’ध्य’त्वा’ची शी’र्ष 3 कारणे आहेत:

पॉ ली सि स्टि क ओ व्ह री सिं ड्रो म (P-COS) – P-COS ही वं ध्य त्वा मागील सर्वात सामान्य स्थि’तीं पैकी एक आहे. ही स्थिती हा’र्मो’नल अ सं तु लना मुळे उ’द्भ’वते आणि अं’डा’श’यात लहान गळू विकसित होते. सि’स्टमुळे मा’सि’क पा’ळीत अनियमितता येते आणि त्यामुळे ओ व्हु ले श न दरम्यान सं भो ग करण्यात अडचण येते.

एं डो मे ट्रि ओ सि स – एं डो मे ट्रि ओ सि स ही आणखी एक अंत र्नि हित स्थिती आहे जी महिला वं ध्य त्वा स कारणीभूत ठरू शकते. अं डा श या च्या बाहेर ग र्भा श या च्या ऊतींची वाढ म्हणून त्याचे व र्णन केले जाऊ शकते. यामुळे स्कार टि श्यू चा विकास होतो आणि फॅ लोपि यन ट्यू ब ब्लॉक होऊ शकते ज्यामुळे वं ध्य त्व येते.

लैं गि क संक्र मित सं स र्ग (S T I) – गो नो रिया आणि क्लॅ मि डीया सारख्या ए स टी आयमुळे फॅलोपियन ट्यू ब मध्ये सं क्रमण होऊ शकते. या संक्र’मणां मुळे स्कायर टिश्यू तयार होऊ शकतात जे फॅ लो पि यन ट्यूब अव रो धित करतात आणि रोपण करण्यास अडथळा आणतात. काही प्रकरणां मध्ये, या सं क्र मणां वर उपचार केले जाऊ शकतात.

तुम्हाला असे वाटते का की तुम्ही यश स्वी पणे ग र्भ धा रणे साठी सर्व सं भाव्य प द्धतींचा प्रयत्न केला आहे आणि तरीही तुम्हाला चांगली बातमी मिळत नाही ? घाबरू नका, अलीकडील अभ्यासातून असे दिसून आले आहे की जीवनशैली, वय आणि अगदी आ रोग्याच्या परि’स्थि’तीमुळे स्त्रियांना ग र्भ धारणा करणे कठीण होऊ शकते. ग र्भ धा रणेचे नियोजन करण्यासाठी तुमच्या शरीरा विषयी चांगले सं शो धन, चौकशी आणि समज आवश्यक आहे.

1. प्रा चीन आ युर्वेद आ युर्वे दाचा सि द्धां त त्रि दो ष – वात, पित्त आणि कफ या तत्त्वावर आधारित आहे. तीनही दो षां चे संतुलन निरो गी शरी रासाठी जबाबदार आहे. आ युर्वेद संपूर्ण शारी रिक कार्य सुधारण्यात मदत करण्यासाठी उपाय म्हणून नैस र्गि क घटकांचा समावेश करून कार्य करते. आ युर्वेद पाचक आ रोग्य आणि लक्ष्य प्रज नन क्षमता सुधारण्यात मदत करण्यासाठी पोषण प्रदान करण्यावर लक्ष कें द्रित करते.

आ यु र्वेद तुम्हाला कशी मदत करू शकेल ? आ यु र्वे द पाचक अग्नी किंवा अ ग्नि राखण्यावर लक्ष केंद्रित करतो, जे शरी राच्या कार्यासाठी महत्त्वपूर्ण ख निजे आणि जीव नसत्त्वे टिक वून ठेवण्यास मदत करते. हे केवळ पचन सुधारण्यासाठीच नाही तर मदत करते, तसेच अं डी / शु क्रा णूं ची गुणवत्ता सुधारण्यास मदत करते आणि ग र्भ धा रणा होण्यास मदत करते. प्रज नन क्ष मता सुधारण्यासाठी तुम्ही खालील दोन मा’र्गां’चा अवलंब करू शकता:

अवघा स्वी’डन (औ षध युक्त सि ट्झ बाथ) – कोमट पाण्याने भरलेल्या टबमध्ये हळद पावडर किंवा त्रिफळा डेकोक्शन घाला आणि आठवड्यातून 1-2 वेळा 15-20 मिनिटे बसा. हे ग र्भा श याच्या प्रदेशात र क्त पुरवठा सुधारण्यास मदत करते. यो नी किंवा गु’द’द्वा’रा संबंधीचा भा गा त जळजळ किंवा सं सर्ग कमी करते. हे मा सि क पा ळी किंवा अं डा श या तील पेटके कमी करण्यास देखील मदत करू शकते.

तिळाचे तेल- कोमट तिळाच्या तेलाचे पॅक किंवा थेट पोटाच्या खालच्या बाजूला घड्याळाच्या उलट दिशेने रिकाम्या पोटी, ओ व्हु ले श न च्या वेळेस सुमारे 3 दिवस, डि म्ब ग्रं थि कार्य सुधारण्यास मदत करते, ग र्भा श या च्या भा गा त र क्त पुरवठा सुधारतो आणि वात कमी होतो. ग र्भा श या च्या प्रदेशात त्यामुळे ग र्भा धा न होण्याची शक्यता सुधारते.

2. अत्यावश्यक पो षण आपण जे खातो ते आपल्या शरी राच्या एकूण कार्याचे मू ल्यां कन करण्यात मोठी भू मिका बजावते. स्त्रि या आणि पुरुष दोघांसाठी पो षण महत्वाचे आहे कारण त्याचा थेट परिणाम शु क्रा णू नि र्मिती, ग र्भा धा न इ त्या दीं वर होतो. हे लक्षात घेणे महत्त्वाचे आहे की प्रत्येक श रीर वेगळे असते आणि म्हणूनच प्र त्ये क व्यक्तीच्या पो ष णा ची आवश्यकता भि न्न असते, कोणताही वि शि ष्ट आ हा र सु रू करण्यापूर्वी त ज्ञां चा स ल्ला घेणे आवश्यक आहे.

तुमची प्र ज न न क्ष म ता जलद वाढवण्यासाठी 3 पदार्थ – दही, जामुन आणि मसूर चांगल्या प्रज न ना साठी कोणत्याही चांगल्या आहाराचा पाया बनवतात. मसूर उच्च प्रथिने युक्त असतात आणि शक्ती प्रदान करताना श रीरा ची कार्य क्षमता वाढवू शकतात. दही तुमच्या शरी राला आवश्यक प्रो बा यो टिक्स प्रदान करते जे पचनास मदत करू शक तात आणि बे रीम ध्ये फॉ लि क अॅ सिड भरपूर असते जे वि शेषतः प्रज न न क्षमता वाढवण्यासाठी आणि ग र्भ धा र णे ची शक्यता वाढवण्यासाठी आवश्यक असते.

3. योगा – योग ही एक जुनी प्रथा आहे जी विविध प्रकारच्या स म स्यां ना बरे करण्यात मदत करण्यासाठी लागू केली गेली आहे आणि बर्‍याचदा आ रो ग्या च्या अनेक सम स्या बरे करण्यात मदत केली जाते. योगा मुळे श री राचे पुनरुत्पादन, तुमच्या अं त र्म नाशी संपर्क साधण्यात आणि मूळ पातळीवरील सम स्यां ना लक्ष्य करण्यात मदत होते.