या 5 गोष्टी चहासोबत खात असाल तर सावधान… परिणाम बघून पाया खालची जमीन सरकेल…! तुमच्या भल्यासाठी एकदा बघाच…

आरोग्य

जर तुम्ही देखील आहात चहा प्रेमी तर हा लेख फक्त आणि फक्त तुमच्यासाठीच आहे! न्याहारी असो किंवा संध्याकाळचा नाश्ता, अशा काही गोष्टी आहेत, ज्या चहासोबत घेणे तुमच्यासाठी हानिकारक ठरू शकते. सकाळी उठल्यानंतर फ्रेश झाल्यावर रिफ्रेश मेंट साठी तुम्ही करता ती पहिली गोष्ट काय आहे? बरेच लोक सकाळी उठल्याबरोबर चहाचा घोट घेतात आणि मग फ्रेश होण्यासाठी पुढे जातात.

तुम्हीही असेच करता का? तसे असेल तर त्यात काही अडचण नाही, फक्त काही गोष्टींची काळजी घेणे आवश्यक आहे. होय, बरेच लोक फक्त चहा पितात, तर काहींना चहासोबत काहीतरी खावेसे वाटते. रिकाम्या पोटी चहा पिण्याचे तोटे तुम्हाला माहित असतीलच, पण याचा अर्थ असा नाही की चहासोबत काहीही खावे. या लेखात आम्ही तुम्हाला अशाच 5 गोष्टींबद्दल सांगत आहोत जे तुम्ही कधीही चहासोबत खाऊ नये,

ज्यामुळे तुमच्या शरीराला अनेक गंभीर आजार होऊ शकतात. बर्‍याचदा आपल्या भारतीयांना चहासोबत स्नॅक्स घेण्याची सवय असते ज्यात नमकीन, पकोडे इत्यादी गोष्टींचा समावेश होत असतो, तसेच आपल्या घरी सुद्धा कधी कोणी पाहुणे आले तर त्यांची सुद्धा चाहापाण्याने सेवा केली जाते. पण तुम्हाला हे जाणून आश्चर्य वाटेल की चहासोबत घेतल्या जाणार्‍या म्हणजे खाल्ल्या जाणाऱ्या गोष्टी या देखील आरोग्याच्या समस्या निर्माण करू शकतात.

कारण आपल्याला माहितच आहे की आपल्याला चहासोबत नेहमीच काहीतरी खावेसे वाटत असते. होय… चहा प्यायला तशी हरकत नाही, पण चहासोबत तुम्ही काय खाता याला विशेष महत्व आहे! चला तर मग, चहासोबत कोणते कॉम्बिनेशन तुमच्यासाठी हानिकारक ठरू शकते ते जाणून घेऊया.

1. लोह समृध्द अन्न :- लोहयुक्त पदार्थ चहाशी सुसंगत नाहीत. कारण चहामध्ये टॅनिन आणि ऑक्सॅलेट्स असतात, जे लोहाचे शोषण रोखतात. ही संयुगे लोहाशी बांधली जाऊ शकतात, ज्यामुळे त्यांचे रक्तात त्याचे शोषण होण्यास प्रतिबंध होतो. तुम्ही चहासोबत नट, हिरव्या पालेभाज्या, तृणधान्ये आणि मसूर यासारखे लोहयुक्त पदार्थ खाणे टाळावे. हे पदार्थ खाल्ल्यानंतर तासाभरानंतर देखील चहाचे सेवन करू नये.

चहा पिण्याच्या आसपास लोहयुक्त पदार्थ तुम्ही विशेष करून खाऊ नका. 2. हळद चे सेवन :- पावसाळ्यात चहासोबत पकोडे म्हणजेच भाजी खायला सगळ्यांनाच आवडतात! मात्र, चहा पिताना हळद असलेले पदार्थ टाळावेत, कारण त्यामुळे पोटात गॅस, अॅसिडिटी किंवा बद्धकोष्ठता यासारख्या समस्या उद्भवू शकतात. हळद आणि चहाची पाने एकमेकांशी सुसंगत नाहीत आणि त्यांचे गुणधर्म देखील भिन्न आहेत,

ज्यामुळे पचनाच्या समस्या उद्भवू शकतात. तर, चहा आणि पकोड्यांचा स्वतंत्रपणे आनंद घ्या! 3. लिंबू खाऊ नका :- लेमन टी हा अनेकांचा अतिशय आवडता पदार्थ आहे, पण तुम्हाला माहित आहे का की चहाच्या पानात लिंबू मिसळल्यास ते आम्लयुक्त होऊ शकते. हे रिकाम्या पोटी घेतल्यास पोटाच्या आणि पचनाच्या समस्या उद्भवू शकतात. सकाळी रिकाम्या पोटी लिंबू चहा प्यायल्यास ऍसिड रिफ्लक्स आणि छातीत जळजळ सारख्या समस्या देखील उद्भवू शकतात.

तुम्हाला अ‍ॅसिडिटीचा त्रास होत असेल तर हा चहा पूर्णपणे टाळणे चांगले. 4. थंड गोष्टी टाळा :- चहाचे सेवन करण्याच्या अगोदर किंवा मग त्या नंतर जर तुम्ही कुठल्याही थंड पदार्थाचे सेवन करत असाल, किंवा अशा प्रकारचे काहीतरी खात असाल तर असे करणे तुम्ही कटाक्षाने टाळायला पाहिजे, कारण ते आपल्या शरीराला त्याच्या पचन प्रक्रियेत व्यत्यय आणू शकते.

एकाच वेळी वेगवेगळ्या तापमानाचे पदार्थ खाल्ल्याने पचनक्रिया कमकुवत होते आणि त्यामुळे तुम्हाला अनेक समस्यांना तोंड द्यावे लागू शकते. गरम चहा प्यायल्यानंतर किमान ३० मिनिटे थंड आईस्क्रीम किंवा कोल्ड ड्रिंक्स यासारखे थंड काहीही खाणे किंवा पिने शक्यतो टाळा. 5. सुकामेवा आणि स्नॅक्स :- लोक सहसा चहासोबत भाजलेले शेंगदाणे, मसालेदार काजू किंवा स्नॅक्स या गोष्टींचे सेवन करत असतात, परंतु आयुर्वेदानुसार,

गरम चहा किंवा दूध किंवा कोणत्याही प्रकारच्या चहासोबत, कोणताही खारट पदार्थ किंवा लोहयुक्त पदार्थांचे सेवन करू नये. चहामधील संयुग टॅनिन नट्समध्ये पॅक केलेले लोह आणि पोषक तत्वांचे शोषण रोखतात. त्यामुळे चहासोबत नट किंवा नमकीनचे सेवन पूर्णपणे बंद करण्याचा तुम्ही प्रयत्न करायला पाहिजे..