या वेळी 1 तुकडा गूळ खा आणि त्यावर गरम पाणी प्या, 4 गं भीर आ जार जे रुग्णालयात बरे होत नाहीत ते सुद्धा झटक्यात होतील बरे….!

आरोग्य

अशा वेळी गुळाचा एक खडा खाऊन त्यासोबत एक ग्लास गरम पाणी प्यायल्यास शरीरातील चार गं भीर आ जार बरे होतात. होय, तुम्ही बरोबर ऐकले आहे की, यावेळी तुम्ही गुळाचा खडा खाऊन त्यावर एक ग्लास गरम पाणी प्यायल्यास तुमच्या शरीरातील असे 4 गं भीर आ जार कायमचे दूर होतील. तर हे 4 आ जार कोणते आहेत आणि त्या चार आजारांसाठी कोणत्या पद्धतीने, कोणत्या वेळी गूळ खावा, किती पाणी प्यावे, हे आपण सविस्तर पाहू.

गूळ चवीला गोड असून त्यात अनेक औषधी गुणधर्म आहेत, आयुर्वेदानुसार गूळ शरीराला पोषक देखील असतो, सकाळी किंवा रिकाम्या पोटी गूळ खाणे आरोग्यासाठी खूप चांगले असते. हा गूळ सकाळी रिकाम्या पोटी खाल्ल्यास, आणि त्यासोबत एक ग्लास गरम पाणी प्यायल्यास पोटातील गॅस, आंबट पाणी, बद्धकोष्ठता हे आ जार पूर्णपणे दूर होतात. अनेकांना सकाळी उठल्याबरोबर चहा पिण्याची सवय असते, मात्र हा चहा प्यायल्याने त्यांचे पोट साफ होत नाही.

परंतु ज्या लोकांना अपचनाची सम स्या आहे, त्यांनी सकाळी उठल्याबरोबर एक छोटासा गुळाचा खडा खावा आणि त्यासोबत गरम पाणी प्या. हे करून पहा आणि तुम्ही ते केल्यावर लगेचच तुम्हाला शौचालयात जावेसे वाटेल आणि तुम्हाला एकाच वेळी संपूर्ण आतड्याची हालचाल होईल. सगळ्यात महत्त्वाची गोष्ट म्हणजे गूळ हा नैसर्गिक असून त्याचे शरी रावर कोणतेही दुष्परिणाम होत नाहीत,

त्यामुळे न डगमगता गुळाचे सेवन केले पाहिजे. ज्या लोकांना गॅसची तक्रार आहे, तुम्हाला कितीही गॅसचा त्रा स होत असला तरी कोणत्याही औषधाने काही फरक पडला नाही, साध्या गुळाच्या सेवनाने तुमच्या पोटातील गॅसची सम स्या पूर्णपणे थांबते, रात्री जेवल्यानंतर फक्त गुळाचा तुकडा खा आणि नंतर ते गरम पाणी प्या. आता जेवल्यानंतर लगेच गूळ खा, नाहीतर दहा मिनिटांनी गूळ खा,

रात्रीच्या जेवणानंतर दहा मिनिटांनी गूळ खा आणि त्यासोबत एक ग्लास कोमट पाणी प्या आणि झोपी जा. गुळासोबत गरम पाण्याने तुमची पचनक्रिया कमालीची सुधारेल आणि तुमचे रक्त शुद्ध होईल आणि तुमचा चयापचय दर चांगला होईल. पोटात नैसर्गिक थंडावा निर्माण होतो, त्यामुळे अॅसिडिटीची सम स्या कमी होते आणि पोटात गॅस अजिबात होत नाही, गॅसची सम स्या पूर्णपणे दूर होते.

गुळाचा एक खडा किंवा पाच ते दहा ग्रॅम गूळ एक ग्लास कोमट पाण्यासोबत घेतल्यानेही फायदा होतो आणि वातावरणात बदल झाला असेल, खोकला झाला असेल, कफ असेल तर हा त्रा सही या उपायाने पूर्णपणे दूर होतो, जो कफ आहे तो पूर्णपणे विरघळतो, एकतर तो विष्ठेतून पडतो, किंवा उलट्या होतात. ज्यांना दिवसभर थकवा आणि सुस्त वाटत असेल त्यांनी सकाळी उठल्यावर गुळाचा छोटा खडा खाऊन त्यावर कोमट पाणी प्यावे.

यामुळे दिवसभर शरीरात ऊर्जा भरलेली राहते आणि मुख्य म्हणजे हा गूळ खाल्ल्याने शरीरातील साखर नियंत्रणात राहते, सकाळी गूळ खाल्ल्याने साखर वाढते की काय असा अनेकांचा गैरसमज असतो. पण हा गूळ सेंद्रिय असेल तर साखर वाढत नाही, तर या गुळाच्या सेवनाने शरीरातील साखर नियंत्रणात येते आणि नियंत्रणात राहते.

पुढील फायदा म्हणजे ज्या लोकांची पचनशक्ती खूप कमकुवत असते, ते जे काही खाल्ले ते पचवू शकत नाहीत, त्यांनी काहीही खाल्ले तरी त्यांना जळजळ, मळमळ आणि पित्त होते, अशा लोकांना गूळ खाणे आवश्यक आहे. त्यांनी सकाळी रिकाम्या पोटी गूळ, एक दगड किंवा साधारणपणे पाच ते दहा ग्रॅम गूळ खावा आणि नंतर एक ग्लास कोमट पाणी प्यावे.

हा उपाय केल्यास 21 दिवस काहीही खाल्ले तर ते पचन होईल, छातीत जळजळ होणार नाही, पित्त होणार नाही आणि अॅसिडिटीचा त्रा सही दूर होईल. पुढील फायदा म्हणजे शरीरातील रक्त पूर्णपणे शुद्ध होते, वायू कमी होतो आणि सर्व रोगांचे मूळ पोट आहे, सर्व रोगांची सुरुवात पोटापासून होते. अनेकांना अॅनिमियाची सम स्या असते, अशा लोकांना अॅनिमियाचा त्रा स होतो.

त्यामुळे शरीरातील कॅल्शिअमची कमतरताही पूर्ण होते, कारण या गुळामध्ये भरपूर आयन, कॅल्शियम, पोटॅशियम असते, फुगणे, मळमळ पहिल्या दिवसापासून पूर्णपणे थांबते, आपण सर्वजण गूळ खातो, तो सहज खाऊ शकतो. अगदी लहानपणापासून ते वृद्धापकाळापर्यंत हा एक प्रभावी उपाय आहे, जर तुम्ही तो करून पाहाल तर तुम्हाला नक्कीच फायदा होईल, तर तुम्ही हा सोपा उपाय अवश्य करून पहा…

टीप: जर तुम्हाला आम्ही दिलेली माहिती आवडली असेल तर तुम्ही खालील कमेंट बॉक्समध्ये कमेंट करू शकता. ही पोस्ट तुमच्या मित्रांसह शेअर करा. अशा परिस्थितीत आम्ही तुमच्यासाठी लेखांच्या माध्यमातून नवीन माहिती घेऊन येणार आहोत. धन्यवाद!