जेवण झाल्यानंतर वर्षातून फक्त 1 वेळा याचे सेवन करा… मरेपर्यंत म्हातारपण येणार नाही, काहीही खा, रोज पोट साफ करा, पित्त थांबवा, केस काळे करा आणि शु क्रानु संक्याची वाढ…

आरोग्य

तुमचे शरीर सुंदर आणि निरो’गी ठेवण्यासाठी तुमच्या शरीरात तीन दोष आहेत. वात पित्त कफाच्या तीन दोषांची क्षमन होण खूप आवश्यक आहे. शरीरातील तीन दोषांचा समतोल राखणे अत्यंत आवश्यक आहे. पण आजच्या धावपळीच्या जगात अनेक लोक वेळेवर आपल्या शरीराकडे लक्ष देत नाहीत आणि त्यामुळे शरीराची झीज होऊन अनेक प्रकारचे आजार आपल्याला पाहायला मिळतात.

सर्व रोगांचा मार्ग पोटातून जातो असे आयुर्वेदात सांगितले आहे. मित्रांनो, पोटाच्या सर्व तक्रारींवर आजचा आयुर्वेदिक उपचार अत्यंत अमृता सारखा ठरणार आहे. हा अत्यंत महत्त्वाचा उपाय बनवण्यासाठी आवश्यक असलेले घटक हे तुमच्या शरीरातील कोणतेही घटक पचवतील आणि दररोज तुमचे पोट साफ करतील, आयुर्वेदिक स्टोअरमध्ये हे घटक सहज उपलब्ध आहेत.

या पदार्थांबद्दल अधिक जाणून घेण्यासाठी हा लेख वाचा. आयुर्वेदातील या अत्यंत महत्त्वाच्या उपायासाठी पहिला घटक म्हणजे आवळा पावडर. त्यासाठी तुम्हाला सर्वात आधी आवळा पावडर घ्यायची आहे. आयुर्वेदामध्ये, वृद्धत्व टाळण्यासाठी आवळा नियमित खाण्याची शिफारस केली जाते. त्यामुळे ही आवळा पावडर लागणार आहे. आवळा हा शरीर शुद्ध करतो.

शिवाय इतर सर्व सम’स्या दूर करतात. पित्ताच्या समस्येपासून मुक्ती मिळवण्यासाठी हे चूर्ण खूप फायदेशीर ठरेल. त्यामुळे आजच्या ह्या उपयासाठी तुम्हाला ही आवळा पावडर लागेल जी आवळा चूर्ण म्हणून सुद्धा वापरली जात आहे. हे सहसा 1 टेस्पून इतके घ्यायचे असते. 1 चमचा आवळा पावडर घेतल्यानंतर, तुम्हाला पुढील घटक आवश्यक असेल तो म्हणजे बेहडा पावडर.

या उपायासाठी बेहडा पावडर आवश्यक आहे. बेहडा चूर्ण, मित्रांनो, तुमच्या पचनाच्या तक्रारी आणि कफ संबंधित आजार दूर करण्यासाठी बेहडा चूर्णाचा मोठ्या प्रमाणावर वापर केला जातो. तर आजच्या उपायासाठी तुम्हाला या बेहडा पावडरची सुमारे १ चमचा एवढी पावडर लागेल. 1 चमचा बेहडा पावडर घेतल्यावर तुम्हाला पुढील गोष्ट लागेल ती म्हणजे हिरडा पावडर.

हिरडा शरीरासाठी अत्यंत फायदेशीर मानला जातो. त्वचा किंवा त्वचेचा पोत सुधारण्यासाठी आवळा, बेहडा आणि हिरडा हा त्वचेशी संबंधित असलेल्या सर्व प्रकारच्या तक्रारींमध्ये खूप फायदेशीर मानला जात आहे. त्यामुळे आजच्या आपल्या ह्या उपयसाठी आपल्याला हिरडा लागणार आहे. 1 टीस्पून हिरडा पावडर आवश्यक आहे.

तिन्ही घटक नीट मिसळले की, त्याचे सेवन करण्याचे योग्य प्रमाण मात्र अवश्य लक्षात ठेवा. मित्रांनो, तुम्हाला याचा 4 ग्रॅम ते 8 ग्रॅमचा डोस घ्यावा लागणार आहे. हा डोस उंची, वजन आणि वयानुसार घ्यावा. साधारणपणे १ टिस्पून घेतला तरी चालेल. पण मित्रांनो हे मिश्रण 1 टिस्पून घेतल्यानंतर,

यासाठी तुम्हाला पुढील अजून एक गोष्ट लागणार आहे आणि ती म्हणजे खडी साखर. ज्या व्यक्तीला शुगर चा म्हणजेच मधुमेहाचा त्रास आहे त्यांनी अगदी कमी साखर घेऊन ती चांगली बारीक करून त्यात अर्धा चमचा तूप व्यवस्थित मिसळावे. पुढील घटक तूप आहे. मित्रांनो, जर तूप शुद्ध असेल म्हणजेच गायीचे शुद्ध तूप असेल तरच ते वापरा, आणि जर ते उपलब्ध नसेल तर जे उपलब्ध असेल ते वापरा.

हे मिश्रण चांगले मिसळा. मिसळल्यानंतर जे मिश्रण तयार होते, ते जेवणानंतर घ्यायचे असते. याआधी तुम्ही गरम पाणी घेऊ शकता. हे मिश्रण घेतल्यावर सकाळी उठल्यावर पोट रोज स्वच्छ राहील, म्हातारपण अजिबात जाणवणार नाही, कुठलाही त्रास सुद्धा होणार नाही. केस दुप्पट लांब होतील, पांढरे होणारे केस लवकर पांढरे होणार नाहीत.

तसेच इतर सर्व सम’स्या दूर होतील हा उपाय तुम्हाला सलग 21 दिवस नियमितपणे करावा लागणार आहे. हा उपाय वर्षातून फक्त एकदाच करावा लागत असतो. असे केल्याने या सर्व सम’स्या कमी होतील. तुमचे तीन दोष संतुलित होतील. त्यामुळे तुम्ही हा सर्वात महत्वाचा उपाय नक्कीच करा.

माहिती आवडल्यास शेअर करायला विसरू नका. अशाच पोस्ट रोज मिळवण्यासाठी खालील फेसबुक लाईक बटणावर क्लिक करा. तुम्हाला अजून काय वाचायला आवडते ते आम्हाला कमेंटमध्ये जरूर कळवा. कारण तुमची एक टिप्पणी आम्हाला प्रोत्साहन देते. जेणे करून तुम्हाला आमचे सर्व अपडेट्स मिळू शकतील आणि आमचे फेसबुक पेज देखील शेअर करा. धन्यवाद.